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Copyright Nicole Davidow © 2020 

#76 In der heutigen Episode habe ich einen ganz besonderen Gast im Interview für Dich – es ist die wundervolle Chrissi-Joy. Sie ist Mentalcoach, Sportwissenschaftlerin, Podcasterin, Model, Schauspielerin und sie macht auch Inspirations-Slams. Was das ist und weitere Infos zu ihr findest Du unten verlinkt.

Unsere Sportmotivation kämpft ja so häufig gegen unseren inneren Schweinehund. Bewegung ist aber super wichtig für unser Selbstbewusstsein, Gefühl und natürlich Immunsystem, was wir in den heutigen Tagen umso mehr stärken sollten. Zu Hause Sport machen und vielleicht auch noch allein ist dazu noch besonders schwierig.

Wie Du den Gamechanger hinbekommst, Dir selbst den Druck rausnimmst und warum ein Spaziergang manchmal besser ist als Joggen, das verrät Dir Chrissi-Joy. Probier Dich aus, finde heraus, was zu Dir passt und Dir Spaß macht. Damit aus dem gemeinen Wort Disziplin Deine innere Kraft entsteht und Dir in Deiner eigenen Routine Freude macht.

Finde Deinen eigenen Motivationstrigger, mach Dir eine tolle Playlist und los geht’s!

Hier findest Du Chrissi-Joy auf YouTubeInstagram, ihrer Webseiteund in ihrem Podcast"Joy up your life".

 

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Much Love,

 

Deine Nicole

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