Sebstbewusstsein,Selbstwert,glücklich werden, richtigen Partner finden, Life Coaching, Coaching
Sebstbewusstsein,Selbstwert,glücklich werden, richtigen Partner finden, Life Coaching, Coaching

Fang heute an, dein Lieblingsleben zu erschaffen und dein volles Potenzial zu entfalten, mit dem 'Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO' Podcast

 

  • Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? 

  • Möchtest du dein Leben erschaffen, statt es einfach passieren zu lassen? 

  • Wünschst du dir mehr Power, Selbstvertrauen und Liebe in deinem Leben?

  • Hättest du dafür gern konkrete Strategien, die du sofort umsetzen kannst?  

 

Dann bist du hier richtig!

Mit dem „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“ Podcast packst du dir Selbstwert, Selbstliebe und Selbstbestimmtheit direkt auf die Ohren – ganz nah an deinem Unterbewusstsein, mit dem du DEIN Traumleben kreierst. Schenke dir einmal wöchentlich diese Zeit für dich, um zu träumen und zu manifestieren, was DU in deinem Leben haben willst! Genieße deine Ich-Zeit und erlebe, wie du dich veränderst, wie sich deine Beziehungen verändern und wie sich dein gesamtes Leben verändert. 

 

Ich freue mich auf die Zeit mit dir und wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! 

 

Much love & Dream BIG!

deine Nicole

Episode 107

Social Media und dein Selbstwert

 

Ich glaube, fast jeder von uns hat mindestens einen Social Media Account und ich finde es großartig! Aber genauso ist Digital Detox mittlerweile ein fest geprägter Begriff in unserer Gesellschaft und das nicht ohne Grund. Wieviel Zeit verbringst du auf Social Media? Kreierst du oder konsumierst du und was erhoffst du dir davon? Es ist eine Welt, in der alle immer glücklich und erfolgreich sind - und du kannst über diese Welt sogar einen Filter legen. Ich habe mich selbst viel mit dem System Social Media beschäftigt und möchte dir heute Tipps mitgeben, was mir in meinem Umgang mit sozialen Medien geholfen hat.

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Episode 104

Ich bin (nicht) interessant

 

In letzter Zeit begegnet mir in meiner Arbeit immer wieder der Glaubenssatz "Ich in nicht interessant". Deshalb möchte ich heute mal schauen, wo dieser Glaubenssatz eigentlich herkommt und natürlich teile ich wieder ganz konkrete Tipps mit dir, wie du diesen Glaubenssatz auflösen kannst. Denn du bist interessant! Interessier dich und du wirst noch interessanter :) 

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Episode 101

Wohin mit all dem Schmerz? 

Heute möchte ich mal über Schmerzen sprechen. Wir alle kennen Herzschmerz, Weltschmerz, Schmerz, wenn wir jemanden verlieren.  Egal, wie glücklich, selbstbewusst oder erfolgreich wir sind - Schmerzen sind etwas, was wir am liebsten vermeiden möchten. Da das aber leider nicht möglich ist, möchte ich heute 3 Schritte mit dir teilen, wie du einfacher mit Schmerz umgehen kannst. Denn diese Auseinandersetzung ist ganz wichtig, um stärker und uns selbst noch bewusster zu werden und nicht mehr abhängig von äußeren Dingen zu sein.

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Episode 98

Bye Bye Selbstsabotage 

Heute spreche ich über ein ganz spannendes Thema, nämlich Selbstsabotage und wie wir uns und unser Ego gerne selbst austricksen. Denn es ist so schön bequem, da wo wir gerade sind. Aber hilft uns das, ein wirklich glückliches Leben zu führen? Oder wollen wir lieber weiterhin viele blinde Flecken auf die Bereiche setzen, die wir doch eigentlich verändern möchten. Dafür bringt uns unser Ego gerne Ausreden, die uns in dieser Selbstsabotage halten. Wenn du daran arbeiten und dir deiner eigenen Ausreden bewusst werden willst, dann höre auch gerne in meine Folge #69 "Bye Bye Ausreden" rein.

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Episode 95

 Let's talk money, honey! 

Heute geht es um Geld! Ein Thema, worüber meistens nicht so offen gesprochen wird. Dabei ist der richtige money mindset so wichtig! Geld heilt die Welt, wenn die richtigen Menschen viel Geld haben! Ich habe selbst gerade erst für mich erkannt, wie ich meine Glaubenssätze zum Geld transformieren konnte. Erfahre wie ich es geschafft habe, auch finanziell in die Fülle zu kommen.

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Episode 92

 Wer perfekt sein will, wird leiden 

Heute geht es um Perfektionismus und darum, wie er uns davon abhält, mit etwas Neuem zu beginnen. Wirklich tiefgehende Beziehungen zu erschaffen oder im Business etwas anderes zu machen. Denn bevor nicht alles perfekt ist, kann man doch gar nicht starten. Doch, unbedingt! Trau Dich, unperfekt zu sein!

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Episode 89

 So wirst Du charismatischer 

In der heutigen Folge geht es um ein Thema aus meinem Slogan: dem Charisma! Charisma ist nämlich kein Geschenk, mit dem nur einige wenige Menschen gesegnet wurden. Es ist eine Fähigkeit, die Du erlernen kannst.  Dafür möchte ich heute ein paar Tools, Fragen und Tipps mit Dir teilen, wie Du charismatischer wirst.

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Episode 86

 Wie Du Deine Berufung findest 

Manche arbeiten in ihrem Beruf und manche in ihrer Berufung. Für die einen ist es Arbeit, für die anderen Leidenschaft. Heute teile ich meine eigene Reise vom Beruf in die Berufung sowie viele Tools und Fragen mit Dir.

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Episode 83

 Wie Du Dir Online Dating leicht machst 

Heute bin ich mal selbst im Interview. Die wundervolle Anna Kreuzberg vom Sat 1 Frühstücksfernsehen hat mich zum Thema online dating interviewt. Wir sprechen über Dating in der Corona Zeit, wie du es dir leicht machst und trotzdem deinen Traummann treffen kannst.

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Episode 80

Willst Du Recht haben oder willst Du Dich verlieben?

Es ist doch so schön Recht zu haben oder? Wenn wir unseren Mitmenschen sagen können, ich habe es doch gewusst! Ich habe Recht. Da feiert unser Ego regelrecht ne Party. Tja, so gehen die meisten Menschen durchs Leben und wundern sich dann, dass sie sich immer wieder unglücklich verlieben, in sich selbst oder in andere Menschen. 

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Episode 77

Corona - Deine grösste Chance 

Heute möchte ich auf die aktuelle Situation eingehen und Dir aufzeigen, dass eine Krise auch immer eine Chance sein kann. Denn ich bin überzeugt, dass das, was der Corona-Virus gerade mit uns und der Welt macht, eine Riesenmöglichkeit zur Transformation bietet.

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Episode 74

Dating - Wie Du Ihn für Dich gewinnst! 

Wartest Du auch noch auf Deinen Traummann? Stellst Du Dir gerne Deine Lieblingsszene aus einem Liebesfilm vor und träumst davon wie es wäre, wenn Dir das passieren würde?

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Episode 71

Frieden beginnt bei Dir! 

Wie wichtig ist dir der innere Frieden? Wie wichtig ist es für Dich, innerlich ausgeglichen zu sein? Hast Du schon mal bewusst entschieden, dass du ein Leben im Frieden leben willst? 

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Episode 68

Hey, Bye Glaubenssätze?

Was sind Glaubenssätze? Wo kommen sie her? Wie gelingt es uns, positive Glaubenssätze zu verstärken und die negativen über Board zu werfen?

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Episode 65

Deine Träume für 2020

If you can dream it, you can do it - Walt Disney 

Winter Fashion

Episode 60

Wie Du mit negativen Menschen umgehen kannst! 

"Halte dich von negativen Menschen fern. Sie haben ein Problem für jede Lösung." Albert Einstein

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Episode 57

Choose Joy! 

Wenn wir uns gut fühlen und Spaß haben, können wir viel schneller und leichter die Dinge manifestieren, die wir uns sehnlichst wünschen!

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Episode 54

Wie Du auf Menschen zugehst und sie für Dich gewinnst.

Stell dir vor, du steht in der Schlange beim Flughafen und du siehst deinen absoluten Traummann oder Traumfrau. Dein Herz beginnt zu rasen, deine Hände zu schwitzen und dein Kopf setzt komplett aus. Schaffst du es trotzdem rüber zu gehen und ihn oder sie anzusprechen? 
 

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Episode 51

Das Leben kann nur vorwärts gelebt und rückwärts verstanden werden!

Diese Woche, haben mich immer wieder folgende Frage erreicht: "Wie finde ich Klarheit in meinem Leben? Was ist meine Lebensaufgabe?".

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Episode 48

Verletzlich anstatt Perfekt! 

Was denkst du wenn Du das Wort 'Verletzlichkeit' hörst? Beende diesen Satz mal für Dich selbst. Verletzlichkeit ist ... 

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Episode 45

Raus aus der Box. Interview mit Veit Lindau

In der heutigen Episode, spreche ich mit Veit Lindau. Veit ist seit mehr als 25 Jahren, Coach, Trainer, Speaker und Author und ermutigt Menschen zum Sinn, Erfolg und Authentizität. 

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Episode 42

Wie Du die Beziehung zu deinem Körper heilst

Wie stehst du zu deinem Körper? Wie fühlst du dich, wenn du dich im Spiegel siehst? So viele Menschen haben ein verzerrtes Körperbild, finden sich zu dies oder zu das.

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Episode 39

Bist du Opfer oder Schöpfer deines Lebens?

Bist du Opfer oder Schöpfer deines Lebens? Schau mal was die Frage für Gedanken und Gefühle auslöst und beobachte für einen Moment. Stell dir vor, dass du dich selber vor deinem inneren Augen siehst, wie du gerade diese E-mail liesst. Projiziere einen Moment dein Bewusstsein in die oberste Ecke von dem Raum wo du gerade sitzt oder stehst und schau dir zu. Was hast du für eine Meinung über dich selber, wenn du dich von aussen betrachtest? 

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Episode 36

Bist Du mutig?

Was bedeutet Mutig sein für dich? Wann warst Du das letzte mal, wirklich mutig? Wie würdest du einen Mutigen Menschen beschreiben?

Ich gehe in dieser Episode darauf ein wie essenziell Mut ist, um wirklich ein lebendiges, erfülltes und erfolgreiches Leben zu leben. Ich teile auch mit dir, was du heute schon tun kannst um Mut Ausdruck zu verleihen. 

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Episode 33

Musik, Meditation, Coaching und Life mit Curse 

Heute bei mir zu Gast, Michael Kurth aka Curse. Die meisten kennen ihn als eine Grösse im Deutschen Rap, doch Curse ist dazu auch noch Coach, Buddhist, Podcaster, Speaker und ein wundervoller Mensch voller Demut und Liebe.

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Episode 30

Die beste Zeit ist JETZT - Mit Marilena Berends.

Heute spreche ich mit der wundervollen Marilena Berends. Marilena ist Purpose und Business Coach, Podcasterin und Bloggerin. Sie steht jeden morgen auf um Menschen dazu, zu ermutigen an sich selber zu glauben! 

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Episode 27

Die Macht deines Unterbewusstseins!

Ich war letztes Wochenende bei einem Seminar von Dr. Joe Dispenza. Für die, die ihn nicht kennen Dr. Joe ist Speaker, Neuro-wissenschaftler, Autor und hilft Menschen dabei sich mit Meditation selber zu heilen. Er hat mehrere tausende Studien die hinterlegen wie powerful unsere Gedanken wirklich sind. 

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Episode 24

Als ich mich selbst zu lieben begann...

 In dieser Episode teile ich mit dir meinen persönlichen Weg zur Selbstliebe. Was, Selbstliebe für mich bedeutet und warum ich glaube das wir nur wenn wir uns selber wirklich lieben ein Erfülltes und Erfolgreiches Leben führen können.  Ich teile mit dir auch eine Kraftvolle Übung die ich täglich tue und die mir wahnsinnig dabei hilft mich mit mir selber zu verbinden und mir selber viel Liebe zu schenken.

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Episode 21

Funktionierst Du noch oder lebst Du schon? Interview mit Daniela Thies von Gedankencheck

Daniela ist Coach, Stressmanagement Trainerin, Achtsamkeitstrainerin, Meditationstrainerin, Hospitzhelferin, Seminarleiterin und eine Speakerin und natürlich ein grossartiger Mensch und eine gute Freundin.  Daniela teilt ihre bewegende Geschichte mit uns - wie sie durch langes funktionieren, etwas erlebte was sie dazu brauchte alles zu verändern und nochmal neu zu starten. Heute unterstützt sie Menschen dabei endlich wieder zu leben, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihren Stress für sich nutzen.

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Episode 18

Verbinde dich mit deiner Weisheit und finde deine Seelenaufgabe mit Maria Christina Gabriel

Christina ist Spirituelle Mentorin, Autorin, Coach, Speaker und eine Birth- Doula. Christina hilft dir dabei Vertrauen und Selbstsicherheit in deine Seelenaufgabe zu gewinnen, dich wieder mit deiner inneren Weisheit zu verbinden und dabei dein Lieblingsleben erschaffst. Als Birth-Doula unterstützt Christina dich beim Geburtsprozess. Während der Schwangerschaft als auch danach steht sie dir als Doula zur Seite und begleitet dich in diesem spirituellen Transformationsprozess.

Work Life Balance beginnt zu Hause - Int

Episode 15

Work Life Balance beginnt zu Hause - Interview mit Feng Shui Expertin Mirja Lembcke

 Mirja hilft Menschen dabei ihr zu Hause zu einem Kraftort zu machen, der für ein ausgeglichenes, glückliches und erfolgreiches Leben sorgt. Mirja verrät uns warum Feng Shui so wirksam ist, woher Feng Shui kommt und klärt auch ein paar Vorurteile. Feng Shui steht für:

ERHOLUNG • ENERGIE • ERFOLG. 

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Episode 12

Ich muss es (nicht) allen Recht machen! 

 *The Disease to Please*. Warum wollen wir es so oft allen recht machen? Wir wissen ja das es uns meistens nur schadet?! Ich werde heute untersuchen was dahinter steckt. Das ist eine sehr persönliche Folge, da dieses Thema bei weitem die grösste Hürde meine persönlichen Entwicklung war. Mir ist es aber auch so wichtig weil mir auch bewusst wurde das, dass grösste Symptome dieser "Krankheit", Stress, Angst und Sorgen sind. Wenn wir endlich unseren eigenen Bedürfnissen nachgehen dann haben wir endlich auch wieder mehr Lebensfreude und Gelassenheit und dann profitieren die anderen auf eine viel gesündere Art und Weise. Also sag auch mal Nein zu den anderen und Ja zu dir selbst!

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Episode 9

Entdecke Deine Weibliche Kraft mit 

Beate Przystalski

Beata ist Womens Coach und leitet ein Modern Feminity Workshop in Deutschland und in der Schweiz. Sie hilft Frauen dabei wieder in ihre Weibliche Kraft zu kommen, sich mit der weiblichen Energie zu verbinden und überhaupt ein Bewusstsein für diese Energie zu schaffen. 

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Episode 6

Was ist Dein ICH BIN?

In der heutigen Episode untersuche ich einer der wichtigsten Fragen die du dir jemals stellen wirst, wer bist du? Oder besser gesagt was ist dein ICH BIN? Also deine wahre Identität? Ich teile mit dir wie mein Vipassana (10 tägiges schweige Meditations seminar) mir dabei geholfen hat diese Frage zu untersuchen und vor allem zu antworten. 

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Episode 3

Lebe dein Lieblingsleben

In dieser Episode teile ich mit dir ein Kraftvolles Coaching Tool: DAS RAD DES LEBENS. Dieses Tool dient Dir dazu um zu schauen wo Du gerade stehst und wo Du hin willst. Du blickst mit Vogelperspektive auf Dein Leben, kannst Deine Fülle anerkennen und Deinen Fokus darauf richten was Dir persönlich für Dein Lieblingleben am wichtigsten ist. Ich erzähle dir auch wie Das Rad des Lebens mir dabei geholfen hat u.a meine Traumwohnung zu manifestieren und wie Du das auch schaffst.

Episode 106

Die Kraft deiner Intention

 

Was ist eigentlich Intention? In meiner Morgenroutine setze ich mir für jeden Tag eine Intention, in dem ich mich frage: Mit welcher Energie möchte ich heute durch den Tag gehen? Worauf richte ich meinen Fokus? Denn dort, worauf unser Fokus gerichtet ist, davon entsteht mehr. Intention ist sozusagen fokussiertes Bewusstsein. Denn dir bewusst deinen Fokus, deine Absicht, zu setzen, ist das kraftvollste, was du tun kannst. Ich möchte dich in dieser Episode dazu empowern, die Kraft deiner Intention zu entdecken und dein Leben zu kreieren!

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Episode 103

Let's talk about Sex, Baby!

Interview mit Kathrin Ismaier 

Heute habe ich mal wieder einen wunderbaren Interview-Gast zu einem besonders spannenden Thema. Kathrin Ismaier ist Expertin in Sachen Sex! Sie hilft Menschen dabei, ihre Sexualität zu erkunden, Blockaden aufzulösen und neuen Spaß an der Lust allein oder zu zweit zu finden. Mir werden so oft Fragen zu mehr Leichtigkeit in der Sexualität gestellt und deshalb freue ich mich heute umso mehr, dieses spannende Interview mit dir teilen zu können. Es geht um Sex-Coaching, Body-Work und Tantra.

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Episode 100

Best-of Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - to go! 

Yay, ich freue mich so sehr, heute mit dir die 100. Folge meines Podcasts zu feiern! Als kleines Geschenk bin ich nun sogar in den Spotify Podcast-Charts. Ich bin wirklich so dankbar! Vor allem über alle Nachrichten, die ich bekomme. Zu wissen, dass mein Podcast genau das bewirkt, wofür ich vor 2 Jahren damit gestartet bin - nämlich dir zu helfen! Heute habe ich aus der ganzen Zeit und all meinen Themen "Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma" ein paar Häppchen to go für dich zusammengetragen. Hierbei wirst du auch merken, dass ich am Anfang noch viel unsicherer war als ich es heute bin. Weil ich mit jeder Folge natürlich dazugelernt habe und besser geworden bin. Es gilt wie so oft im Leben: Start before you are ready!

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Episode 97

Mutter-Tochter-Beziehung: Warum alte Wunden heilen müssen 

Nachdem es in meiner letzten Folge um die Vater-Tochter-Beziehung ging, spreche ich heute über die Beziehung zu unserer Mutter. Mit unserer Mutter sind wir seit dem allerersten Tag unseres Lebens verbunden, wodurch eine ganz besondere Bindung und auch Abhängigkeit entsteht. Wenn daraus für dich negative Verhaltensmuster entstanden sind, möchte ich dir ein paar Schritte aufzeigen, die dir helfen, diese aufzulösen.

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Episode 94

 Best friends! Was macht eine Freundschaft aus? 

In der heutigen Episode spreche ich mit meiner besten Freundin über unsere 18-jährige Freundschaft. Darüber, was eine Freundschaft eigentlich ausmacht und wie sie über viele Jahre hinweg funktionieren kann. Es geht um Erwartungen, Veränderungen, Nähe und Distanz. Natürlich teile ich hier auch sehr viel über meinen ganz persönlichen Weg und wie mir meine Freundin in dieser ganzen Entwicklung zur Seite steht.

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Episode 91

 Ich bin (nicht) gut genug! 

In der heutigen Folge geht es um die Mutter aller Glaubenssätze: "Ich bin (nicht) gut genug!", den fast jeder in sich trägt. Dieser eine Satz hält Dich davon ab, Dir ein erfülltes Leben zu erschaffen. Aber Du hast ein glückliches und erfülltes Leben verdient und deshalb ist es mir unglaublich wichtig, heute meine 3 Schritte mit Dir zu teilen, die Dir im Alltag helfen, diesen Gedanken für Dich umzukehren!

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Episode 88

 So findest Du denWeg, Du selbst zu sein - Interview mit Loa 

Pure Authentizität. Spiritueller Tiefgang und Potentialentfaltung next level. Dafür steht Loa als Coach, Mentorin & Unternehmerin mit 20 Mitarbeitern. Wer Loa durch ihren Podcast TRUE POWER, durch Instagram, die DNX-Bühne oder GedankenTanken kennt, verbindet genau das mit ihr. Sie kombiniert fachliches Wissen, tief transformierende Coaching-Techniken und Energiearbeit mit ihren ganz persönlichen Erfahrungen in der Spiritualität, die sie durch Mentoren und viele Weiterbildungen auf ihren Reisen erfahren durfte.

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Episode 85

 Wie Du emotionales Essen für Dich löst 

Kennst Du das auch? Essen statt fühlen? Lieber ein Doughnut als über Deine Gefühle nachdenken oder Schokolade als extra Nachtisch, auch wenn alles prima ist?

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Episode 82

Vertrau Dir - Interview mit Christian Gärtner

Heute habe ich den großartigen Christian Gärtner im Interview zu Gast. Christian ist einer der erfolgreichsten Trainer und Sprecher in Deutschland, Headcoch in der Tobias Beck Academy, Podcaster, Seminarleiter und wundervoller Familienvater.

 

Wir sprechen über Vertrauen. Selbst- und Urvertrauen und wie wir dies für uns steigern können.

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Episode 79

Selbstbewusst MANNifestieren

Heute spreche ich über eines meiner absoluten Lieblingsthemen, weil es ein absoluter Gamechanger für Dich ist. Und zwar geht es um Manifestation und das Gesetz der Anziehung.

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Episode 76

Wie Du Dich zum Sport motivierst Interview mit Chrissi-Joy

In der heutigen Episode habe ich einen ganz besonderen Gast im Interview für Dich – es ist die wundervolle Chrissi-Joy. Sie ist Mentalcoach, Sportwissenschaftlerin, Podcasterin, Model, Schauspielerin und sie macht auch Inspirations-Slams. 

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Episode 73

Warum Du immer noch Single bist und wie Du das für Dich löst!

Wünscht Du Dir einen Partner mit dem Du was aufbauen kannst? Gemeinsam Reisen? Vielleicht eine Familie gründen? Jemand der Dich wertschätzt und Dir ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit gibt? 

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Episode 70

Bye Bye, Eifersucht 

"Nicole, wie gehst du mit Eifersucht um?" Diese Frage habe ich immer wieder bekommen. Ich habe das Thema eine Weile vor mich hingeschoben, denn auch ich habe lange mit Eifersucht gekämpft. 

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Episode 67

Die 3 Schichten des Selbstbewusstseins!

 bestehen aus dem Außen, der Lifestyle und der Kern und wie wir es schaffen, alle drei miteinander zu verbinden, um die bewussteste und glücklichste Version von uns selbst sein zu können. 

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Episode 63

Heile das Kind in dir! 

Das wir alle ein innerliches Kind haben, hast du bestimmt schon einmal gehört. Der Begriff ist inzwischen weit verbreitet und dient als eine Metapher unser kindlichen Prägungen. 

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Episode 59

MONEYfestieren mit Leichtigkeit - Interview mit Kathrin Weishäupl

Zu Gast, ist Kathrin Weishäupl von Miss Smarthead. Kathrin ist Money Coach, Expertin für das Gesetz der Anziehung und Multimillionärin. 

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Episode 56

30 Tage Challenge für Dein Selbstbewusstsein und Sexappeal! 

Ich lade Dich herzlich zu meiner kostenlosen 30 Tage Challenge für mehr Selbstbewusstsein und Sexappeal! Die Challenge findet ab dem 1. November in meiner exklusiven Facebook Gruppe statt. 

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Episode 53

Du darfst gesund sein! Interview mit Lydia Zauberhaut 

Ich hatte Lydia von Zauberhaut bei mir im Podcast zu Gast. Lydia hatte über 20 Jahre schlimme Neurodermitis, die Ärzte haben gesagt sie könne nichts für sie tun und das sie sich abfinden muss, dass sie für immer Krank sein wird. Lydia gab sich damit nicht zufrieden und entschloss sich gegen alle Konventionen.

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Episode 50

Wie Du Trigger erkennst und transformierst!

Ein Thema welches mir in der letzen Zeit immer wieder begegnet, ist Trigger. Wir kennen sie alle. Jemand sagt oder macht was und schwupp ist man in einer Rolle gefangen und die Achterbahn der negativen Gefühle gehen los. 

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Episode 47

Das Gesetz der Anziehung - so manifestierst Du erfolgreich! 

Du hast bestimmt schon mal über das universelle Gesetz der Anziehung gehört, oder? Wie stehst Du dazu? Hast du schon mal probiert ganz bewusst zu manifestieren? Hat es dann vielleicht nicht geklappt und dein Verstand hat gesagt: Siehste, bringt doch alles nichts? 
 

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Episode 44

Es ist okay, wenn Menschen dich nicht mögen

Das ich "Everybody's Darling" sein wollte, war jahrelang mein grösstes Thema. Es war unglaublich anstrengend, weil ich mir so ein Stress gemacht habe, dass mich jeder Mensch mag. Ein Glück habe ich das für mich transformieren können und bin jetzt an einem Punkt angekommen um sagen zu können: Es ist okay, wenn mich Menschen nicht mögen. Das ist unglaublich befreiend. Deshalb diese Episode heute. Ich teile heute mit dir meine persönliche Erfahrung, was mir geholfen hat um dies zu wandeln und wie Du es auch schaffst.

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Episode 41

Willst du Recht haben oder glücklich sein?

Ich möchte heute die Frage mit dir untersuchen: Willst du glücklich sein haben oder recht haben?

 

Mir ist aufgefallen das wir Menschen oft so stur sind, egal was es kostet, wir wollen Recht haben! Vor allem in Konflikt Situationen mit der Familie, dem Partner oder Arbeitskollege. Unser Verstand ist so festgelegt auf eine bestimmte Meinung, dass die Meinung der anderen Person gar nicht mehr zählt- und los geht der Macht Kampf darüber wer Recht hat.

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Episode 38

So, erschaffst du dir ein erfülltes Leben!

Hast du dich schon einmal gefragt ob du ein erfülltes Leben lebst? Weisst du was "ein erfülltes Leben" für dich persönlich

bedeutet? Kennst du deine Bedürfnisse?

Ich habe mich in der letzter Zeit viel mit dem Thema: Erfüllung auseinander gesetzt. Schliesslich, streben wir Menschen doch alle danach, oder?  

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Episode 35

Gewohnheiten -  wie Du sie erfolgreich änderst! 

In der heutigen Podcast Episode, beschäftige ich mich mit dem Thema Gewohnheiten. Ich teile ich mit dir 4 Schritte, die du heute schon tun kannst, um neue Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren und alte loszulassen. Es gibt ein paar Studien, die ich mit dir teile, die nachweisen, wie dein Gehirn bei Gewohnheiten funktioniert und wie du diese transformieren kannst. 

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Episode 32

"Wir sehen die Dinge nicht, wie sie nicht, wir sehen sie so, wie wir sind!"  

Einer meiner absolut liebsten Zitate “Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen sie so, wie wir sind” - Anais Nin.  In der heutigen Episode teile ich mit dir was dieser Satz in meinem Leben bewegt hat und was für Wunder auf uns warten wenn wir endlich mal die Perspektive wechseln.

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Episode 29

Die Erfolgsleiter hochklettern und oben feststellen, dass sie an der falschen Wand lehnt.

Was ist dir wirklich wichtig? Was sind deine fundamentalen tiefen Werte? Für was stehst du? Für was willst du, dass die Menschen dich erinnern wenn du mal nicht mehr da bist? Ich teile in dieser Podcast Episode eine Visualisierungsübung, die dich dabei Unterstützen wird antworten auf diese Fragen zu bekommen. 

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Episode 26

Hör auf dein Herz - Interview mit Daniel von LOVE YOUR POTENTIAL

Heute bei mir zu Gast, der wundervolle Daniel Kowalke. Daniel ist einer der Gründer von LOVE YOUR POTENTIAL, ein Startup aus Hamburg wo der Fokus darin liegt Bewusstsein in Unternehmen zu bringen. Sprich mit Achtsamkeit, Meditation und Transformationtechniken unterstützt Love Your Potential, Menschen dabei in ihre Kraft zu kommen, ihre Fähigkeiten zu erkennen und sich authentisch zu zeigen. 

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Episode 23

Wie erschaffe ich eine erfüllte Beziehung?

Heute geht es um das wundervolle Thema: Beziehungen und vor allem darum wie wir eine erfüllte Beziehung erschaffen. Ich hatte einige Beziehungen in meinem Leben, viele waren leider nach der Verliebtheit phase immer wieder im Streit und Drama auseinandergegangen. Irgendwann habe ich mich gefragt was ich damit zu tun habe?!

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Episode 20

Ich kann mich einfach nicht entscheiden ...!?

 Ich bekomme immer wieder die Fragen: Wie werde ich die Angst vor der falschen Entscheidung los? Wie treffe die richtige Entscheidung? In dieser Episode untersuche ich diese Fragen genauer und teile mit dir ein wundervolles Coaching tool: Das innerliche Team von Friedemann Schulz von Thun, wo es darum geht deine innerlichen Anteile ein Stück besser kennenzulernen.  Ausserdem teile ich mit dir ein paar weitere Tips und Tricks und Tools wie du anfangen kannst, Entscheidungen zu lieben!

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Episode 17

3 Schritte um Veränderung einfacher zu machen.

Bäume nehmen Veränderungen an, mit einer Leichtigkeit. Sie wissen das wenn sie die alten Blätter loslassen das im neuen Jahr sie wieder aufblühen werden. Bei uns ist das anders. Ich möchte mit dir 3 Schritte teilen die dir dabei helfen können Veränderungen einfacher zu machen, denn ohne Veränderungen lässt es sich nicht leben! 

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Episode 14

Wie du die Angst für dich nutzen kannst.

 Angst ist die älteste Emotion die wir als Menschen kennen, es ist auch die Emotion die sich am meisten widerspricht. Wir haben Angst vorm scheitern aber auch Angst for dem Erfolg. Wir haben Angst for dem Tod aber Leben auch nicht in vollen Zügen. Wir haben Angst for Menschen aber auch vorm allein sein. Ich habe in den letzen Jahren mich viel mir der Angst auseinandergesetzt und Methoden gefunden die mir dabei helfen mich mit der Angst zu verbinden und sie zu transformieren. 

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Episode 11

Soul Session mit Kira Siefert

Kira ist Coach, Host von der Soul Food Journey, ein wundervoller Podcast den ich auch schon eine ganz weile verfolge. Kira hilft Menschen sich aus ihrer Essstörung zu befreien und einen höheren Sinn darin zu finden. Sie selber litt lange unter einer Essstörung und ihre Geschichte, voller Mut und Ehrlichkeit half ihr da raus und dahin wo sie jetzt gerade steht. 

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Episode 8

Um zu empfangen müssen wir loslassen!

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über eines meiner Herzensthemen: Loslassen von der Vergangenheit und die Macht der Vergebung.  Ich teile mit dir meine eigene Reise und wie mir Vergebung dabei geholfen hat mich endlich von alten Gedanken und Gefühlen zu befreien. Ich teile auch 3 Schritte mit dir, die dir, dabei helfen werden dich dem loslassen zu öffnen und mit voller Verantwortung, Liebe und Power auf dein Leben zu blicken.

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Episode 5

Wie gehe ich mit negativen Gefühlen um.

In dieser Folge sprechen wir über Gefühle, woher diese überhaupt kommen und wie Du besser mit negativen Gefühlen umgehen kannst.  Ich teile mit dir was mir hilft und wie ich gelernt habe das negativen Gefühle als innerer Wegweiser dienen können.  Ich nehme auch mit nach Bali, wo ich vor ein paar Jahren unglaubliches erlebt habe.  

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Episode 2

Wie du in 5 Schritten deinen Selbstwert stärkst!

Kann man an seinem Selbstwert arbeiten? JA! Hier zeige ich dir wie und zwar in 5 easy steps :) 

Episode 105

Leb das Leben, das du leben willst! Interview mit Sarah Desai

 

Wenn dir der Titel der heutigen Episode bekannt vorkommt, liegt es vielleicht daran, dass du das Buch von Sarah Desai schonmal gesehen hast. Vielleicht hast du es auch schon gelesen und genauso verschlungen wie ich? Ich freue mich deshalb riesig, dass ich Sarah heute als besonderen Interviewgast in meinem Podcast begrüßen darf! Wir sprechen über das Leben und darüber, wie du deine Vergangenheit heilst, in der Gegenwart präsenter und glücklicher sein kannst und wie du dich für eine erfüllte Zukunft ausrichtest. 

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Episode 102

Was Männer wollen 

Ich bin der Meinung, ob im dating oder in der Beziehung, dürfen wir Frauen uns mal wieder die Frage stellen, was wollen die Männer von uns? Letztlich wollen wir uns ja auch einen Amazing Partner MANNifestieren und da dürfen wir uns selbst mal hinterfragen und schauen ob das Verhalten welches wir gerade an den Tag bringen dafür ausreicht oder ob wir die guten Männer damit einfach weg pushen?! 

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Episode 99

Bist du co-abhängig? 

In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit Co-Abhängigkeit. Wenn wir uns während des Heranwachsens nicht von der Abhängigkeit unserer Eltern lösen können, gelangen wir auch als erwachsener Mensch schnell in die Co-Abhängigkeit. Wo findest du dich heute wieder? Welche Rolle nimmst du in den Beziehungen zu deinem Umfeld ein? Brauchst du viel Bestätigung von außen? Willst du es immer allen recht machen und fühlst dich manchmal sogar ausgenutzt? Dann wird es Zeit, nein zur Co-Abhängigkeit und ja zu deinem Leben in Unabhängigkeit zu sagen! Geh deinen eigenen Weg, denn den Weg der anderen kannst du nicht gehen!

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Episode 96

 Vater-Tochter-Beziehung: Warum alte Wunden heilen müssen 

In meiner heutigen Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, Wunden aus deiner Vater-Tochter-Beziehung zu heilen. Um ein erfülltes Leben und Beziehungen zu führen, müssen die Schlussfolgerungen aus Deiner Kindheit aufgelöst werden. Denn in dieser Zeit entstehen unsere Glaubenssätze über uns selbst, Männer, Nähe und Distanz. Ich teile mit dir Tipps aus meinem Wissen und eigenen Erfahrungen, wie du diese umkehren kannst.